लेह लद्दाख घूमने की पूरी जानकारी |Leh Ladakh Tour Plan in Hindi

लेह लद्दाख के लिए अपनी यात्रा की योजना कैसे  करें

Leh Ladakh Tour Plan in Hindi – लद्दाख हाल के दिनों में, भारत के सबसे लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन स्थलों में से एक बन गया है। ऊंचाई वाले पर्वतों के पार जाना, मठों का दौरा करना, और कुछ आश्चर्यजनक झीलों द्वारा डेरा डालना लद्दाख का प्रमुख आकर्षण है।

मंत्रमुग्ध कर देने वाले परिदृश्य के अलावा, लद्दाख अपने प्राचीन बौद्ध मठों के लिए प्रसिद्ध है। लद्दाख को अक्सर “लिटिल तिब्बत’’ कहा जाता है, क्योंकि यह तिब्बत के साथ एक अंतरराष्ट्रीय सीमा साझा करता है और तिब्बती बौद्धों की एक बड़ी आबादी के लिए मेजबान की भूमिका निभाता है।

हालांकि लद्दाख की यात्रा के लिए बहुत कुछ है, पर्यटकों को कुछ सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह ज्यादातर बंजर भूमि है और उच्च वायुमंडलों पर कम वायुमंडलीय दबाव और कम ऑक्सीजन का स्तर होता है।

इस लेख में, कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं का उल्लेख करना चाहता हूं जो यात्रा की योजना बना रहे प्रत्येक पर्यटक को जानना चाहिए।

लेह लद्दाख में हाई एल्टीट्यूड और जलवायु का अभ्यस्त से कैसे निपटें

जलवायु का अभ्यास होना  आपके लद्दाख यात्रा कार्यक्रम के एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा को जल्दी नहीं करें और अपने शरीर के लिए कम वायुमंडलीय दबाव को समायोजित करने के लिए समय की अनुमति दे। हाई एल्टीट्यूड की अभ्यस्त होने के लिए लेह में आपके आगमन के बाद आपको पहले 2 दिन आरक्षित रखने चाहिए। लेह में आने और नूब्रा या पैंगॉन्ग के लिए तुरंत जाने की उम्मीद न करें। चूंकि आप AMS से गंभीर रूप से प्रभावित हो सकते हैं जिससे गंभीर सिरदर्द, मतली, बेचैनी, या यहां तक ​​कि चलने या सोचने में असमर्थता हो सकती है, और गतिभंग जो आपकी छुट्टी को बर्बाद कर देगा। यहां तक ​​कि सबसे फिट लोग तीव्र पहाड़ी बीमारी से प्रभावित हैं। ध्यान रखने योग्य कुछ सावधानियां इस प्रकार हैं:

1. शारीरिक फिटनेस सबसे महत्वपूर्ण चीज है जिसे आपको लद्दाख क्षेत्र की यात्रा के दौरान विचार करने की आवश्यकता है।

2. धीरे-धीरे अपनी ऊंचाई बढ़ाएं, और अपने शरीर को गति देने में मदद करने के लिए आराम के साथ चढ़ाई को संतुलित करें।

3. कम वायुमंडलीय दबाव के कारण, पर्यटकों को लेह पहुंचने के बाद लगभग 2 दिन या 48 घंटे आराम करना पड़ता है।

4. यदि आप उच्च रक्तचाप, हृदय रोगों और अस्थमा से पीड़ित हैं, तो आपको लद्दाख का दौरा नहीं करने पर विचार करना चाहिए।

5. जलयोजन आवश्यक है लेकिन अधिक मात्रा में यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है। एक लीटर से अपने सामान्य पानी का सेवन बढ़ाएं, और यह पर्याप्त होगा। निर्जलीकरण जरूरी नहीं कि एएमएस की ओर जाता है।

6. ठंड के मौसम में, अपने सिर और कानों को किसी गर्म चीज से ढक लें। अपने आप को शारीरिक रूप से बहुत अधिक न करें। कभी भी उत्साह से बाहर न निकलें। कम ऑक्सीजन के स्तर से थकान हो सकती है और आपकी सांस को पकड़ना मुश्किल हो सकता है।

7. कुछ निवारक दवाएं सहायता और उच्च रक्तचाप की बीमारी का इलाज करती हैं। सबसे लोकप्रिय डायमॉक्स है। इस दवा का स्थानीय संस्करण, एक समय परीक्षण और प्राकृतिक विकल्प है लहसुन का सूप, या बहुत सारे लहसुन से तैयार सूप।

8. यदि आप सिरदर्द, मतली, चक्कर आना या थकान जैसे किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो तुरंत आराम करें और बिना किसी देरी के उतरें यदि आप अधिक ऊंचाई पर हैं (जैसे कि खारदुंग ला टॉप में)।

9. मुझे पता है कि यह करना मुश्किल है लेकिन आपको AMS को रोकने के लिए अधिक ऊंचाई पर धूम्रपान और शराब पीने से बचना चाहिए।

10. यदि आप लेह-मनाली राजमार्ग ले रहे हैं, तो कीलोंग, जिस्पा और दारचा पर रुकें और यदि संभव हो तो सरचू में रहने से बचें। अन्यथा, यदि आप लेह-श्रीनगर राजमार्ग ले रहे हैं तो आपको कारगिल में रात बितानी चाहिए।

11. यदि आप सीधे लेह के लिए उड़ान भर रहे हैं, तो भी आपको आराम करने के लिए दो दिन का समय चाहिए। इस अवधि के दौरान, आप हमेशा मठों और महलों की यात्रा के लिए थिकसे, हेमिस, शी, निमो और स्टोक आदि की छोटी यात्रा पर जा सकते थे।

12. आपको दिन में सोने से बचना चाहिए। मुझे पता है कि मुझे यह कहने की ज़रूरत नहीं थी क्योंकि इतनी शानदार भूमि में दिन के दौरान सोने में भी समय बर्बाद होता है।

आपके ट्रिप के लिए क्या पैक करें: कपड़े और अन्य आवश्यक चीजें

लद्दाख ग्रेटर हिमालय में स्थित है, जिसका अर्थ है कि यह ठंडा है और काफी ऊंचाई पर है। जैसे ही आप कीलोंग (लेह-मनाली राजमार्ग) को पार करेंगे, आपको मौसम की स्थिति के साथ-साथ परिदृश्य में भी भारी बदलाव का अनुभव होगा। जब आप लेह-श्रीनगर राजमार्ग पर ज़ो-जी-ला को पार करते हैं तो वही परिवर्तन स्पष्ट होंगे।

Leh Ladakh Tour plan

मुद्दा यह है कि जब आप दिन में अधिक ऊंचाई पर जाते हैं, तो मौसम गर्म होगा और धूप निकलेगी। यह शायद ही कभी लद्दाख क्षेत्र में बारिश होती है, जो एक कारण है कि लद्दाख को भारत में सबसे अच्छा मानसून गेटवे माना जाता है।

दिन के दौरान, एक साधारण पुलोवर या जैकेट चाल चलेगा लेकिन जैसे ही सूरज ढल जाता है, तापमान भी तेजी से गिरता है और यह शून्य डिग्री तक भी पहुंच सकता है। शाम आमतौर पर जब लोग अंदर आराम करते हैं। मार्गों के साथ अधिकांश आवास काफी गर्म हैं। यहां तक ​​कि टेंट में सोना भी कोई समस्या नहीं है क्योंकि मालिकों द्वारा कंबल और रजाई प्रदान की जाती है।

यहाँ कुछ प्रमुख बातें हैं जो आपको लद्दाख की यात्रा करते समय पैक करनी चाहिए।

  • कम से कम दो जैकेट और 2-3 पुलोवर
  • हाथ दस्ताने की एक जोड़ी अधिमानतः ऊनी, और गर्म कपड़े / टोपी आपके कान और गर्दन को कवर करने के लिए, खासकर यदि आप एक सवार हैं
  • साबुन, तौलिया, सामान्य दवाएं, पट्टियाँ आदि।
  • थर्मल इनर के 2-3 जोड़े
  • मोजे के 4-5 जोड़े (बाइकर्स के लिए आवश्यक)
  • ट्रेकिंग और राइडिंग के लिए अच्छे वाटरप्रूफ जूते अगर आप बाइकर हैं, तो आपको चांग ला, बारलाचा ला और अन्य जैसे हाई माउंटेन पास पर पानी की धाराओं का सामना करना पड़ेगा
  • एक गर्म स्लीपिंग बैग यदि आप मार्ग के किनारे शिविर लगाने की योजना बना रहे हैं
  • एक्यूट माउंटेन सिकनेस जैसे एवोमाइन, डेक्सामेथासोन, डायमॉक्स और एसिटाज़ोलमाइड के लिए कुछ महत्वपूर्ण दवाएं लें
  • बहुत सारे चॉकलेट, बिस्कुट, और सूखे मेवे
  • कैमरा, सेल फोन और अन्य बुनियादी चीजों के लिए चार्जर
  • स्लीपर की एक जोड़ी
  • मोबाइल चार्जर
  • कैमरा किट आदि।

बाइकर्स के लिए आवश्यक पैकिंग Leh Ladakh Tour Plan Bikers Packing

Leh Ladakh Tour plan

इसके अलावा जो मैंने ऊपर उल्लेख किया है, आपको इसकी भी आवश्यकता होगी:

  • अधिक से अधिक बार अच्छी रेनकोट की एक जोड़ी, सवारों को चंडीगढ़ से पार करने के बाद और लेह – मनाली राजमार्ग पर रोहतांग ला दर्रा पार करने से पहले बारिश का सामना करना पड़ता है। श्रीनगर – लेह राजमार्ग पर आपको ज़ोजी ला तक पहुंचने तक बारिश में फंसने की बहुत संभावना है।
  • वैकल्पिक रूप से, आप रेनकोट को विंडब्रेकर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। वे पास पर और मूर मैदानों पर गंदगी पटरियों के साथ अपने कपड़ों को साफ रखने में भी मदद करते हैं। रेत और गंदगी के बादल काफी हद तक हो सकते हैं, खासकर जब सेना का काफिला गुजर रहा हो और जब आप सड़क पार कर रहे हों जहां संकरी सड़कों के कारण ट्रक और अन्य वाहन अधिक समय तक चलते हैं।
  • अपने पैरों, जूतों, और मोज़ों को रखने के लिए जूते, पास से बहने वाली धाराओं में गीला सकते हैं, विशेष रूप से बरलाचा ला पर जो सबसे अधिक खतरनाक है। खारदुंग-ला और चांग-ला जैसे दर्रे पर अधिक पानी के क्रॉसिंग हैं। चालको बीच से धारा को पार नहीं करना है, अपनी बाइक को पहले गियर में रखें, और कर्षण और थ्रॉटल को बनाए रखने के लिए क्लच का उपयोग करें। या आप दूसरों के गुजरने का इंतजार कर सकते हैं, देखें कि उन्होंने यह कैसे किया और सुइट का पालन किया।
  • अपने थैले में स्पेयर ट्यूब, पंचर किट, क्लच वायर, ब्रेक वायर, चेन लॉक, गियर ऑयल, इंजन ऑयल, स्पार्क प्लग आदि अवश्य होने चाहिए। यदि आप लेह – मनाली राजमार्ग को अंतिम पेट्रोल पंप के रूप में ले जा रहे हैं, तो एक पेट्रोल जार ले जाएँ, जो आपको मिलेगा, वह तांडी में है, जो कारू में अगली बार मिलने से पहले 380 KM के आसपास है। इसलिए आपको 10-20 लीटर अतिरिक्त पेट्रोल ले जाना चाहिए।
  • पंचर की दुकानें भी उपलब्ध नहीं हैं और यहां तक ​​कि अगर आप एक पाते हैं, तो इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि उनके पास ट्यूब होगी, यही वजह है कि अगर आप एक पंचर किट नहीं है तो भी टायर ट्यूब एक अवश्य-पैक आइटम है।

भारतीयों के लिए इनरलाइन परमिट प्राप्त करना और विदेशी यात्रियों के लिए संरक्षित क्षेत्र परमिट

लद्दाख में टर्टुक, पनामिक, कट्ट्से, पैंगॉन्ग, चांगथांग, हैडर, त्सो कार और त्सो मोरीरी आदि जैसे कुछ आंतरिक क्षेत्रों की यात्रा करने के लिए, यहां तक ​​कि विदेशी निवासियों को इनर लाइन परमिट प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

हनले, चुसुल (सड़क के लिए पांगोंग से त्सो मोरी आरआई के लिए), सोगा, लामा मोड़ से आगे, चुमुर, मार्सिमिक ला, और बटालिक सेक्टरों को अभी भी भारतीय नागरिकों को आंतरिक सुरक्षा परमिट प्राप्त करने की आवश्यकता होगी।

विदेशों से यात्रियों (बर्मा, भूटान, नेपाल और पाकिस्तान के निवासियों) को उपरोक्त स्थानों पर जाने के लिए संरक्षित क्षेत्र परमिट (पीएपी) प्राप्त करने की आवश्यकता है। विदेशियों के मामले में, परमिट केवल चार या अधिक विदेशी पर्यटकों वाले समूह के लिए जारी किया जाता है।

विदेशी पर्यटकों के लिए, परमिट प्राप्त करने के लिए पंजीकृत ट्रैवल एजेंट के माध्यम से जाना भी अनिवार्य है। ट्रैवल एजेंट आपको एकल या एक जोड़े के रूप में यात्रा करने की स्थिति में दूसरों के साथ मिलकर समूह बनाने में मदद करेगा ताकि आपका परमिट प्राप्त किया जा सके।

भारतीय नागरिकों के लिए इनर लाइन परमिट तीन सप्ताह तक के लिए वैध है, और संरक्षित क्षेत्र परमिट अधिकतम सात दिनों के लिए जारी किया जाता है। यदि आप लद्दाख में अधिक दूरदराज के क्षेत्रों में जाने की योजना बना रहे हैं तो आपको उसी परमिट के लिए फिर से आवेदन करना होगा।

पीएपी वाले विदेशी पर्यटकों के लिए, आपको उसी समूह में या परमिट में उल्लिखित एक ही ट्रैवल एजेंट के साथ यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है।

सुरू और ज़ांस्कर घाटी की यात्रा के लिए इनर लाइन परमिट की आवश्यकता नहीं है। विदेशी आगंतुक चांगथांग में पंगोंग या माहे गांव में मरक गांव से आगे नहीं जा सकते हैं।

परमिट आवेदन फॉर्म लेह डीसी कार्यालय के ठीक पीछे स्थित स्टेशनरी की दुकान पर उपलब्ध हैं, जो सुबह 9 बजे खुलता है, और परमिट के लिए आवेदन आमतौर पर 03:00 बजे के बाद स्वीकार नहीं किए जाते हैं (कार्यालय रविवार और राष्ट्रीय अवकाश के दिन बंद रहता है।)

जल्दबाज़ी से बचने के लिए आपको जल्द से जल्द कार्यालय जाना चाहिए और परेशानी मुक्त तरीके से अपना परमिट प्राप्त करना चाहिए।

परमिट के लिए आवश्यक शुल्क Rs.20 प्रति व्यक्ति के रूप में पर्यावरण कर + Rs.300 प्रति व्यक्ति प्रति दिन वन्य जीवन संरक्षण शुल्क और Rs.100 रेड क्रॉस दान ।

आपको अपने वैधता की वैध फोटो आईडी और अपने प्रमाण की फोटोकॉपी साथ लेकर जाना चाहिए (पासपोर्ट, डीएल, वोटर आईडी)

एक व्यक्ति पूरे समूह के लिए आवेदन कर सकता है बशर्ते वह समूह में सभी सदस्यों की राष्ट्रीयता का प्रमाण दे रहा हो।

परमिट प्राप्त करने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप इसकी 4-5 प्रतियां और फोटो आईडी प्रूफ ले गए हैं। आपको सैन्य कर्मियों द्वारा कुछ चौकियों पर उन्हें जमा करने की आवश्यकता हो सकती है जो पर्यटकों को वापस लौटने के लिए सुनिश्चित करने के लिए कुछ बिंदुओं पर प्रवेश और निकास को ट्रैक करते हैं।

यह आपकी खुद की सुरक्षा के लिए अधिक है क्योंकि खराब मौसम के कारण ट्रेक या सवारी के दौरान एक फंसे या अटक सकता है।

उन सभी प्रमुख स्थानों का उल्लेख करें जिन्हें आप परमिट में यात्रा कर रहे हैं यानी यदि आप Spangmik में रात बिता रहे हैं, तो आपको केवल पैंगांग  झील का उल्लेख करना होगा। कुछ मामलों में कुछ स्थानों या मार्गों का उल्लेख किया जाना चाहिए।

पैंगोंग त्सो से त्सो मोरीरी तक के चुशूल मार्ग को हनले जाने के लिए, आपको पंगोंग त्सो, मैन, मरक, चुशुल, तगागा, लोमा, न्योमा, माहे, हैले और त्सो मोरीरी का उल्लेख करना होगा।

Leh Ladakh Tour plan

दिल्ली, मनाली और श्रीनगर से बस द्वारा लद्दाख ट्रिप की योजना Leh Ladakh Tour Plan By Bus

बजट में अपनी लद्दाख यात्रा की योजना बनाने के इच्छुक लोगों के लिए, लेह लद्दाख में बस सेवा बहुत काम आ सकती है। हालांकि लेह लद्दाख में बस सेवा का उपयोग करने का मतलब है कि दूर-दराज के गंतव्यों की सीमित कनेक्टिविटी के कारण आपका कार्यक्रम थोड़ा व्यस्त हो सकता है, जो चट्टानी पहाड़ी इलाकों में लंबे समय तक ड्राइव करते हैं और कई उच्च ऊंचाई वाले मार्गों को पार करते हैं।

लेह लद्दाख के लिए बस सेवा के लिए विकल्प दिल्ली, श्रीनगर और मनाली से उपलब्ध हैं। नीचे उल्लेख किया गया है कि लेह लद्दाख में बस सेवाओं के प्रस्थान दिनों, समय और किराए के साथ यात्रा कैसी होगी।

दिल्ली से लेह के लिए बस सेवा

एचपीटीडीसी द्वारा संचालित बसें 1 जुलाई से शुरू होकर हर साल 15 सितंबर तक चलती हैं, जब सड़क की स्थिति अप्रत्याशित रोहतांग दर्रे को पार करने के लिए सबसे उपयुक्त होती है। 35 घंटे से अधिक की यात्रा रास्ते में कई पड़ाव बनाती है जिसमें चालक का परिवर्तन और कभी-कभी बस भी शामिल होती है। यात्रा में कीगलॉन्ग में एक रात का पड़ाव भी शामिल है।

अंतिम दिन की यात्रा में शानदार इलाक़ों के माध्यम से ड्राइविंग शामिल है जिसमें गाटा लूप्स, मोरे प्लेन्स और बरलाचा दर्रा (16,020 फीट), लाचुंगला दर्रा (16,620 फीट) और तांगलांग पास (17,480 फीट) शामिल हैं।

आईएसबीटी से दिल्ली से लेह के लिए बस सेवा के प्रस्थान दिन: 1 जुलाई से दैनिक 15 सितंबर तक एचपीटीडीसी के काउंटर 7 से।

प्रस्थान का समय: दोपहर 3:45 बजे

दूरी तय: 1050 कि.मी.

दिल्ली से लेह तक बस सेवा का किराया: INR 1380 प्रति व्यक्ति

मनाली से लेह के लिए बस सेवा

एचपीटीडीसी द्वारा संचालित एक डीलक्स बस सप्ताह में दो बार मनाली से लेह तक चलती है जो सबसे लुभावनी इलाके को पार करती है और इसे दुनिया में सड़क यात्राओं के लिए सबसे अच्छे मार्गों में से एक माना जाता है। कई ऊंचे पर्वत दर्रे, ऊँचाई पर स्थित झीलें और छोरें, रेगिस्तान और मैदान इसे लद्दाख ले जाने के लिए सबसे अधिक मांग वाले मार्ग में से एक बनाते हैं।

रास्ते में दर्शनीय स्थलों की यात्रा के लिए अर्ध डीलक्स बस पड़ाव और भोजन के साथ रात का खाना मनाली से लेह तक की इस बस सेवा के किराये में शामिल है। इस मार्ग का मुख्य आकर्षण इस पार हिमालयी क्षेत्र के सबसे शक्तिशाली पर्वतीय मार्गों में से 5 पर है – रोहतांग दर्रा (13,060 फीट), बरलाचा ला (16,500 फीट), नाके ला (15,547 फीट), लुलुंग ला (16,616 फीट) और टैगलैंग ला (17,480 फीट) है।

मनाली आईएसबीटी से लेह के लिए बस सेवा के प्रस्थान दिन: दो बार एक सप्ताह

प्रस्थान का समय: 09:00 ए.एम.

दूरी तय: 475 कि.मी.

दिल्ली से लेह के लिए बस सेवा का किराया: Rs. 2900 प्रति व्यक्ति

श्रीनगर से लेह तक बस सेवा

यह वह मार्ग है जहाँ से लेह पहुँचने के लिए बस सेवा के अधिकतम विकल्प मिल सकते हैं। श्रीनगर लेह राजमार्ग पर कई सरकारी और निजी ऑपरेटर बस चलाते हैं। यदि किसी कारगिल में ले जाया जाता है तो एक बुरा सपना। यात्रा में 3 उच्च मार्ग पार करना शामिल है – ज़ोजी ला (3528 मीटर), नामकी ला (3815 मीटर) और फोटू ला (4108 मीटर)।

श्रीनगर आईएसबीटी से लेह तक बस सेवा के प्रस्थान दिन: दैनिक

प्रस्थान का समय: कई बार

दूरी तय: 419 कि.मी.

दिल्ली से लेह तक बस सेवा का किराया: 1919 रुपये और यहां तक ​​कि प्रति व्यक्ति कम

लद्दाख में ठहरनिकी आवास

लद्दाख क्षेत्र की स्थितियों और प्रकृति के कारण, लक्जरी होटल की संपत्ति ज्यादातर इस क्षेत्र में उपलब्ध नहीं हैं। ग्रैंड ड्रैगन के नाम से लेह शहर में एक लक्जरी होटल है। आपको थिकसे, पैंगॉन्ग त्सो, त्सो मोरीरी और नुब्रा घाटी जैसी जगहों पर लक्जरी टेंट भी मिलेंगे।

अन्य स्थानों पर, आपको बजट और डीलक्स या यहां तक कि लक्जरी टेंट और शिविर मिलेंगे, कुछ मूलभूत सुविधाओं के साथ और कुछ गर्म पानी और संलग्न पश्चिमी शौचालयों के साथ। बुनियादी सुविधाओं के साथ अधिकांश स्थानों पर आसानी से उपलब्ध हैं और रात के लिए प्रति कमरा 700-1200 खर्च होंगे।

संलग्न शौचालयों और गर्म पानी के साथ लक्जरी शिविर में आपको दो लोगों के लिए लगभग 3000 से 5000 का खर्च आएगा। आप अपने आवास को इंटरनेट के माध्यम से अग्रिम रूप से बुक कर सकते हैं या होटल और शिविर प्रदाताओं को बुला सकते हैं। लद्दाख आने के बाद आप आसानी से चेक-इन कर सकते हैं क्योंकि लद्दाख उन जगहों में से एक नहीं है जहां “पीक सीजन” हो जब कमरे पूरी तरह से पहले से बुक किए गए हों।

लेह-मनाली और लेह-श्रीनगर राजमार्ग के साथ बाइकर्स के लिए आवास

बाइकर्स के लिए, लेह-मनाली और लेह-श्रीनगर राजमार्ग पर मार्ग के साथ सभी आवास उपलब्ध हैं। जलवायु का अभ्यस्त  की अनुमति देने के लिए, लेह-मनाली राजमार्ग लेने वाले बाइकर्स, कीलोंग, जिस्पा, दारचा और सरचू में आवास उपलब्ध हैं और किसी एक स्थान पर रात के लिए रुकना चाहिए।

ज्यादातर बाइकर्स सरचू में शिविरों में रहते हैं। लेकिन अगर आप दोपहर के समय ज़िंगजिंग बार पहुंचे हैं, तो बारलाचा ला को पार करने से बचें क्योंकि इस पास पर सड़क पार करने वाली पानी की धारा मजबूत धारा के कारण खतरनाक हो जाती है।

रात बिताने के लिए आपको दारचा या जिस्पा जाना चाहिए। एक व्यक्ति पैंग में भी रह सकता है, लेकिन एएमएस के लिए देख सकता है क्योंकि पंग और सरचू क्रमशः 15,100 और 14,100 फीट की ऊंचाई पर स्थित हैं। यदि आप पहले से ही पहाड़ की बीमारी महसूस कर रहे हैं या यदि सिरदर्द या मतली जैसे कोई लक्षण हैं, तो बारलाचा ला को पार न करें। उस स्थिति में, आपको क्रमशः 10,800 फीट और 11,020 फीट पर जिस्पा या दारचा में रहना चाहिए।

यदि आप श्रीनगर से सवारी कर रहे हैं, तो मैं आपको कारगिल या लामायुरु के बजाय मुल्बेख में रुकने की सलाह दूंगा, अगर आप इसे बना सकते हैं। कारगिल में आवास बहुत महंगा है और यह रात बिताने के लिए एक अधिक जगह है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं श्रीनगर मार्ग को लेने की सलाह दूंगा और मनाली के माध्यम से वापस लौटूंगा क्योंकि यह गतिरोध में मदद करता है। यदि आप मनाली मार्ग से लद्दाख की यात्रा पर हैं, तो मैं आपको AMS से बचने के लिए जिस्पा, दारचा या कीलोंग में रात रुकने की सलाह दूंगा।

स्थानीय संस्कृति का सम्मान करें

लद्दाख में यात्रा करते समय, कृपया स्थानीय संस्कृति के प्रति सम्मान दिखाएं और उन चीजों को न करें जो तिब्बती बौद्ध संस्कृति के मानदंडों के खिलाफ हैं। तिब्बती बौद्ध संस्कृति काफी प्राचीन और रूढ़िवादी है, इसलिए ठीक से कपड़े पहनें और अपने पूरे शरीर को ढंकें। किसी भी व्यक्ति की तस्वीरें लेने से पहले हमेशा अनुमति लें। यदि वे पैसे मांगते हैं, तो चित्र न लें।

लेह लद्दाख में संचार सुविधाएं

क्षेत्र के अधिकांश बाजारों में एसटीडी बूथ उपलब्ध हैं लेकिन वे रात 10 बजे से पहले बंद हो जाते हैं। दूसरी ओर, कारगिल में एक पोस्ट और टेलीग्राफ सुविधा के अलावा, एक वैश्विक प्रत्यक्ष डायलिंग टेलीफोन सुविधा है। लेह, पदुम और कारगिल में फील्ड स्टेशनों के साथ जम्मू और कश्मीर पर्यटन स्टेशन की एक वायरलेस रेडियो फोन नेटवर्क सेवा भी है। मई से अगस्त तक (पीक टूरिस्ट सीज़न), जम्मू और कश्मीर टूरिज्म में दूरदराज के इलाकों में मोबाइल वायरलेस स्टेशन हैं।

प्लास्टिक बैग के इस्तेमाल से बचें

पर्यावरण को बनाए रखने के लिए स्थानीय और पर्यटक दोनों जिम्मेदार हैं। इसलिए, कूड़े न रखें। लद्दाख में प्लास्टिक पर आधिकारिक रूप से प्रतिबंध है, इसलिए आपको प्लास्टिक और पॉलिथीन बैग के उपयोग से बचने की आवश्यकता है।

अपनी बाइक यात्रा के लिए उचित दस्तावेज ले

यदि आप मोटरसाइकिल पर लद्दाख जा रहे हैं, तो आप कुछ हाइलैंड पास जैसे चंगला दर्रा, जोजिला दर्रा, फोटुला दर्रा और खारदुंगला दर्रा आएंगे। चूंकि इन सभी क्षेत्रों में एक विशाल सैन्य उपस्थिति है, इसलिए आपको एक परमिट, वाहन पंजीकरण, ड्राइविंग लाइसेंस और बाइक बीमा पेपर ले जाना होगा।

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